Praticar atividades físicas é essencial para nossa saúde, tanto física quanto mental. Uma vida sedentária resulta sempre em problemas cardiovasculares. É tão bom caminhar, sobretudo em meio à natureza, sentir o vento no rosto, o cheiro das plantas, o perfume das rosas... mas nem sempre isso é possível, muitas vezes caminhamos no asfalto mesmo, correndo o risco de ser atropelados por algum motorista inconsequente. Porém, caminhar faz bem não importa onde, o importante é manter uma vida saudável, alimentar-se bem, não ter vícios, e ser feliz com o que se tem, lutando pelo que não se tem, sobretudo acreditando no próprio pontencial, na própria habilidade de transformar situações, de mudar aquilo que se julga ruim, pois dizem os cientistas que o ser humano não usa nem 10% da inteligência que possui, imagina se usasse o restante? Quão feliz seria. Pratique esportes, tenha uma vida mais saudável, procure sempre olhar a vida e as situações com bons olhos, com positividade, certamente se agir assim, nada perderás, pelo contrário, serás mais feliz e mais realizado.
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