Exercício do olho

1- Quando você estiver lendo e sentir a vista cansada, trate de olhar para o ângulo mais afastado da sala e em seguida para as mãos;
2- Massageie seus olhos, abrindo e fechando as pálpebras, em seguida procurando ver as sombrancelhas e a ponta do nariz;
3- Olhe para o teto e depois para o chão;
4- Olhe para a direita e depois para a esquerda (Horizontalmente);
5-Role os olhos no sentido esquerdo e depois no sentido contrário;
6- Chore, ainda que artificialmete, descascar cebolas, por exemplo, é um bom meio para lacrimejar.
7- Evite ler na cama e com a luz baixa. A insuficiência de luz força e cansa os olhos.