Se quisermos chegar a uma compreensão de nós mesmos, devemos aprender a estar muito abertos e receptivos a todas as nossas reações emocionais. Se as emoções são a chave para a compreensão da pessoa, devemos aprender a escutá-la para podermos crescer. Há uma crença básica na qual devo confiar totalmente se quiser me conhecer: Ninguém pode causar ou ser responsável por minhas emoções. É claro que nos sentimos melhor quando responsabilizamos o outro por nossos sentimentos: "Você me deixou com raiva"... " Você me assustou"... " Você me fez ficar com ciúmes"...etc. Na verdade você não pode fazer nada comigo. Você pode apenas estimular as emoções que já existem dentro de mim, esperando o momento de serem ativadas. A diferença entre causar e estimular emoções não é apenas um jogo de palavras. É crucial aceitar esta verdade. Se acredito que você pode me fazer ficar com raiva, toda vez que isto acontecer, eu simplesmente responsabilizo e culpo você pelo problema. Então, posso me afastar de nosso encontro sem nada aprender, concluindo apenas que você falhou porque me fez ficar com raiva. Assim, jogando toda responsabilidade sobre você, evito questionar a mim mesmo, e portanto, não cresço.
Autor: Jonh Powell
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